Es possible que a vegades sentim que potser estaria bé fer teràpia. Que tenim "cosetes"... Però llavors ens envaeix la sensació de que aquestes "cosetes" segurament no justifiquen assistir a una teràpia, que no estem "tant malament".
I es que potser ha arribat l'hora de començar a distingir entre perspectives de "teràpia"...
Primer de tot, ens podríem preguntar:
"Què és per a mi la teràpia?"
Si la busquem en un diccionari, vindrà a dir-nos això:
"Parte de la medicina que enseña los preceptos y remedios para el tratamiento de las enfermedades."
Llavors, solament alguns de nosaltres necessitem assistir a teràpia, o almenys, a aquest tipus de teràpia.
I aquí és on resulta necessari començar a fer la distinció... ja que hi ha, almenys, dues maneres d'entendre la teràpia:
1. La teràpia concebuda per a la curació o minimització de danys (malalties, exclusió social...)
2. La teràpia concebuda com a eina d'autoconeixement personal.
Aquesta última, és aquella de la qual TOTS podem GAUDIR, tant si estem "sans" com "malalts".
Es pot manifestar des d'infinites imatges. Pot venir directament a nosaltres a través del sol del matí, una meditació, unes notes musicals, una dansa... O pot venir acompanyat de tècniques creades per a aquest autodescubriment, com ara l'art teràpia, les constel·lacions, el PNL...
Al cap i a la fi, allò que esdevé important és poder gaudir de la vida que tenim. I tot allò que ens ajuda a connectar amb nosaltres mateixos serà allò que ens ajudarà a acostar-nos a la vida que desitgem.
Així que us invito a ballar, a cantar, a mirar els núvols, a banyar-vos, a escoltar el cant dels ocells... a tancar els ulls i simplement...
GAUDIR D'ESTAR AMB L'ÉSSER MÉS MERAVELLÓS D'AQUEST MÓN,
AMB TU
